Początek specjalizacji
Total Fitness Aintree
Trening personalny • zajęcia fitness • aqua aerobik od 2023 roku
To tutaj rozpoczęła się moja zawodowa droga związana z prowadzeniem zajęć w wodzie.
Klaudia Granat
Instruktorka aqua aerobiku • Warszawa • PL / EN
Instruktorka aqua aerobiku z doświadczeniem zdobytym w Wielkiej Brytanii.
Prowadzę energiczne, bezpieczne i dobrze zaplanowane zajęcia, które angażują uczestników i wzmacniają ofertę obiektu.
Doświadczenie zdobywałam w pięciu obiektach sportowo-rekreacyjnych w Liverpoolu i Merseyside.
Pobierz CV (PDF)Dostępna do współpracy w Warszawie i okolicach
5 obiektówsportowo-rekreacyjnych w Liverpoolu i Merseyside
Ponad 3 latadoświadczenia w Wielkiej Brytanii
5 obiektówsportowo-rekreacyjnych
Do 45 osóbdoświadczenie w prowadzeniu dużych grup
PL / ENzajęcia po polsku i angielsku
Portfolio wideo
Zobacz, jak prowadzę zajęcia
Trzy prawdziwe materiały pokazują instrukcje, choreografię i pracę z grupą.
O Klaudii
Energia, przygotowanie i uważność na grupę
Łączę doświadczenie w aqua aerobiku, treningu personalnym i grupowych zajęciach fitness. Samodzielnie tworzę programy, choreografie i playlisty, dbając o czytelne instrukcje oraz bezpieczną technikę.
Dodatkowe przygotowanie obejmuje trening personalny, fitness oraz podstawy żywienia.
- PL / EN
- Prowadzenie zajęć
- 12 tygodni
- Rozwój programu
- Warszawa
- Gotowość do współpracy
„Energia w zajęciach ma znaczenie wtedy, gdy idzie w parze z przygotowaniem i uważnością.”
Doświadczenie
Od treningu personalnego do specjalizacji w aqua aerobiku
Volair Kirkby • Evolving Mindset
Ruch, który wspiera pewność siebie i poczucie wspólnoty
Prowadziłam zajęcia w hali sportowej dla społeczności Evolving Mindset, pracując z grupami liczącymi nawet 45 kobiet w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.
Dla obiektów i programów sportowych
Dlaczego warto zaprosić mnie do współpracy?
Wnoszę do grafiku zajęcia, które łączą energię, przygotowanie i czytelną komunikację z grupą.
- 01Program od podstaw
Własne programy, choreografie i playlisty.
- 02Pewne prowadzenie grupy
Różne grupy wiekowe i poziomy sprawności.
- 03Elastyczna współpraca
PL / EN • Warszawa i okolice.
UKDo 45 osóbPL / EN
Opinie
Opinie uczestników i rekomendacje
Materiał wideo pokazuje energię zajęć i perspektywę osób, które brały w nich udział.
Opinia pisemna
„Jasno wyjaśnia każde ćwiczenie, sprawdza, czy wszyscy czują się komfortowo, i zawsze proponuje alternatywne wersje dostosowane do indywidualnych możliwości.”
Margaret HoughtonRGN, RM, HV, DipHE, BSc (Hons)
Opinia pisemna
„Klaudia jest troskliwą, wspierającą instruktorką, która robi znacznie więcej, niż się od niej oczekuje, aby każde zajęcia były motywujące, przyjemne i odpowiednie dla osób o różnych możliwościach.”
Shelagh Kirk
- 5
- opinii wideo
- 2
- rekomendacje pisemne
Kwalifikacje
Kwalifikacje i rozwój zawodowy
3 kwalifikacje i wykaz osiągniętych jednostek — wszystkie dokumenty dostępne w pełnym podglądzie.
Część dokumentów została wystawiona na poprzednie nazwisko: Klaudia Zabielska.
Kwalifikacja aqua
Active IQ Level 2 Award in Instructing Water-based Exercise
Active IQ
Wydano 09/01/2024
Pozostałe dokumenty
Metoda pracy
Jak przygotowuję i prowadzę zajęcia
Program rozwijany w około 12-tygodniowych cyklach
- 01Plan
- 02Choreografia
- 03Playlista
- 04Technika
- 05Spójność
- 06Nowy cykl
Każde zajęcia mają zaplanowany cel, strukturę i progresję.
Struktura pojedynczego treningu
- 01
Rozgrzewka
Bezpieczne wejście w ruch, rytm i przygotowanie całego ciała.
- 02
Część główna
Pełna energia, czytelna technika i progresja dopasowana do grupy.
- 03
Schłodzenie
Spokojne domknięcie pracy i świadomy powrót do oddechu.
Doświadczenie uczestników
Ruch, pewność siebie i dobra energia grupy
Bezpieczny ruch całego ciała, mobilność, regularność i pozytywna atmosfera pomagają uczestnikom czuć się pewniej na zajęciach i chętnie wracać do aktywności.
„Najlepszy trening to taki, na który uczestnicy chcą wracać z uśmiechem.”
Galeria
Zajęcia, ludzie i prawdziwa atmosfera
Kadry o różnych proporcjach pokazują prowadzenie grupy, ruch w wodzie i przygotowanie zajęć.
Współpraca
Porozmawiajmy o współpracy
Zakres, dostępność i warunki współpracy ustalam indywidualnie.
Dla pływalni, klubów fitness, OSiR, hoteli oraz programów sportowych i społecznościowych.
- Regularne zajęcia aqua aerobiku
- Zastępstwa i współpraca sezonowa
- Programy dla obiektów i społeczności
Opowiedz krótko o potrzebach obiektu
Odpowiem w sprawie dostępności i możliwego zakresu współpracy.
Dane z formularza zostaną wykorzystane wyłącznie do odpowiedzi na zapytanie dotyczące współpracy.